编辑:上海华美整形美容医院 时间:2011-03-15 咨询专家 进入专家答疑区
很多人年纪大了后脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点,这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现,特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经期后更易出现。
要预防老年斑的形成,首先要调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%-50%较为适宜。此外生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效。
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不妨一试以下方法:
生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤勺蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。
洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。
大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3-5次。
银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟的鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐慢火炖烂后食用,每天1次。
杏仁:杏仁适量,去皮捣成泥状与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂在老年斑处,晨起用温水洗净。
茯苓:茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后,每晚睡前涂在老年斑处,晨起用温水洗去。
维生素:把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克.其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效.
抗衰老中药:如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定的效果.
其他方法:适当参加体育活动,避免长时间日光曝晒和异常刺激。还可采用防晒霜防晒,老年斑如果数量很少,还可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时,宜以5氟脲嘧啶软膏外用,或每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。
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