斑点由于生成的原因可以分为晒斑，遗传斑和妊娠斑，顾名思义，遗传的是天生你的基因中包含的，当然就没有办法预防，妊娠斑是由于怀孕期间体内激素的变化而导致的斑点，这个斑点也很难预防，不过晒斑就可以在根据日常生活中的一些东西来预防，那么究竟应该怎样预防晒斑呢？我们就请上海华美医院专家为我们讲解一下如何预防晒斑的形成。

　　防晒预防晒斑

　　阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。

　　选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。

　　维生素C、维生素E预防晒斑

　　维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

　　维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用，去除晒斑。

　　网友推荐预防晒斑方法

　　早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首，导致皮肤变黑，形成斑点。

　　其次，吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。

　　第三，将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次，坚持4个礼拜，有效祛除黑色素。

　　第四，要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射。

　　经过上海华美医院专家的介绍，相信你应该已经知道了如何可以预防晒斑的形成，你还有其他的疑问吗？欢迎在线咨询专家。