现代社会不正常的生活惯例已经极其广泛，这已经成为了极其严重的问题之一，工作压力大熬夜已经数不胜数。如果由于是因为这些不健康的生活习惯造成头发大量脱落就不正常了，需要进行及时的调整，才能尽快的将头发的脱落调整到正常的新陈代谢范围之内。那么，掉头发是什么原因呢?上海华美医疗美容医院植发医生表示，只有找出这个原因才能进行有效的治疗和调整。上海FUE植发哪家医院比较好？

如果经常缺乏睡眠时间，常常熬夜这是非常不利于头发的，可能就会引起脱发。从中医角度来看，头发的不良状况比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等都与肾虚有关。而目前造成肾虚的较大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

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如今人们的夜生活也开始丰富起来，人们尤其是年轻人早已摒弃了“日出而做，日落而息”的生活方式。不少人通宵达旦地熬夜工作、上网或是泡吧娱乐，使他们的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而大脑皮层的兴奋是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。据国外资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养头发自然会日见稀少。

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上海华美医疗美容医院植发医生进一步表示，拔一根键康的头发其根部应有约2毫米左右的灰白色头皮组织且柔软而有弹性；相反，有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。而理想的睡眼模式应该是晚上10点半左右就开始洗漱，然后躺在床上，在11点左右进入梦乡，第二天早上6点左右醒来。这对18岁以上的成年人而言是较良好的睡眠习惯，也比较符合中医所讲的“天人合一”的规律。如果长期颠倒作息，必然会影响健康。另外人体到60岁左右肾功能会逐渐下降，由此引起白发或脱发是正常的生理现象。但若在60岁之前，甚至三四十岁就出现白发或脱发就是疾病了，不能等闲视之。

较后，上海华美医疗美容医院植发医生提醒，当然脱发出现的时候不要惊慌，因为这毕竟不是只有一个原因可以造成脱发，有很多原因都可能导致头发掉下来。像营养不良，也会造成脱发的，有些是生理性的原因，有些是病理性的原因，在生活当中都可能随时引起脱发的情况发生。

掉头发怎么办?上海华美美容医院植发医生表示，不用着急，查出原因的话就好对付了。如果长期熬夜造成身体亚健康，这样的话不用进行什么医药治疗，只要赶紧补充睡眠，将自己的正常作息时间调整好，就可以消除这种情况了。如果是营养不良的话，补充必要的营养是非常有用的。主要用食疗的方法，多吃一些物，补充头发生长所需的大量蛋白质，这样头发的营养供应充足，头发自然就可以乌黑发亮健康的成长了。如果一旦发现自己每天掉发超过100根，且持续连个月以上，就应该引起重视，去医院进行相关检查，以免延误病情

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