现在连国家都需要学生做体操来锻炼身体，做体操可以锻炼身体，那么什么体操可以锻炼胸部，是胸部更加诱人，更加饱满呢？下面华美整形医生为您介绍一套锻炼胸部的体操：

　　1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
　　2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
　　3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
　　4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
　　5.坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
　　6.两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

　　每天坚持三分钟，您的胸部就会出现一些变化哦，长期坚持会有更好的效果的，不过您需要质的飞跃还是需要些其他隆胸手段辅助，还有什么不明白的请咨询医生，他们将会为您详细解答！！！