男人的前额和头顶的头发是@HM脆弱、@HM容易秃掉的，现在前额秃顶的发友越来越多了，那么前额秃顶该怎么预防?

    前额秃顶该怎么预防

    1、先说洗头，不要小看，并不是所有的人洗头方法都可续，上海华美医疗美容医院（植发科）的植发医生说，洗头的目的是清除头发上的有害物质和多余的油脂，保护毛囊的健康，预防秃顶的提早发生。不可长期不洗，也不能天天洗，一般一个星期2-3次为宜，头发出油多的朋友可以2天洗一次，洗头发的时候水温控制在35 度左右为@HM佳。

    2、再说生活规律，生活中常常熬夜、睡眠不足、焦虑、压力过大等很容易容易导致前额秃顶和脂溢性脱发的出现，如果在前期不及时治疗的话，会导致毛囊逐渐萎缩，从而形成不可逆转的性脱发，@HM终将面对秃顶的到来。所以要预防前额秃顶，科学健康的生活规律十分重要，放松心情、减轻压力、高质量睡眠是首先要做到的。

    3、@HM后说说饮食，因为人体的头发跟皮肤一样，同样会新陈代谢，不断生长，需要各种营养的补充，所以平时多吃一些利于头发生长的食物可以很好的预防脱发发生。富含维生素B类的食物可以起到抑制头皮皮脂分泌、刺激毛发再生的作用。此外，黑芝麻、何首乌、核桃、花生、红枣是养血养发的好帮手，海藻类食物也要多吃。

    如果前额和头顶已经脱发，上面的三个预防方法仅能作为辅助，是不会起到治疗作用的，@HM好还是先到正规医院进行检测，然后在医生的建议下进行治疗。按一般情况来看，多数男性朋友脱发一年后仍然没有头发再生的迹象，表明脱发部位的毛囊很可能已经萎缩、闭合，为避免脱发面积扩大和秃顶，只能通过植发手术来治疗。

    植发手术就是移植患者自身的毛囊，把后枕部密度很充分又具有不会脱落特性的毛囊提取出一部分，种植到脱发区域，这些毛囊成活后即可生长，不再脱落，就不会担心秃顶了。目前植发已经成为治疗改善前额秃顶的@HM佳方法。